A czy noszenie bardzo ciężkich mebli też może spowodować zahamowanie wzrostu? Jak chodziłem do szkoły podstawowej kazali nam dość często nosić bardzo ciężkie meble i od tamtej pory nic nie urosłem:/. Chociaż z drugiej strony inni moi koledzy też je nosili i większość z nich urosła. Dziwna sprawa.
no tak, ja juz atlas odwiedzalam nie raz , tylko co z tego jak nie mam dostepu do silowni na razie, wiec cwicze tylko w domciu.Za moje bledy w pisowni z gory przepraszam, ale nie czesto mam sposobnosc pisania w jezyku ojczystym,wiec moze dlatego wale byki I prosze mi tu nie kojarzyc mojego nicka z radiem Maryja! pozdrawiam
[...] dłuzszym ruchem- wtedy tez sportowiec nie skupia sie na wyniku ale na technice- daje to lepsze pobudzenie miesni- lepsze wyniki. nie mozna pobudzic okreslonej czesci jakiegos wlokna miesniowego gdyz zakonczenia nerwowe dochodzące z mozgu zasilaja grupe wlokienek dajac im impuls elektryczny do skuczu zalezny w tym wpyadku od naszej woli - [...]
[...] przyczyny mojego sztywnego ciała. Nie zrobię ani siadu płotkarskiego, ani mostku. Praktycznie wszędzie jestem słabo rozciągnięty, oprócz dwugłowych uda. p.s Rozciągam się jakieś 3 lata ''N.W'' Załóż swój temat a nie w moim spamujesz, bo mój problem moze być zgoła inny Zmieniony przez - popuri w dniu 2012-08-13 09:38:24 Czytając Twój problem [...]
Ja tam widzę tylko pryszcza .Często występującym rodzajem przepukliny jest przepuklina brzuszna. Mówimy o niej wtedy, gdy zawartość jamy brzusznej ulegnie przemieszczeniu poza jej anatomiczne granice przez otwór w powłokach tworząc charakterystyczne uwypuklenie. Sytuacja taka może mieć miejsce właśnie w trakcie przenoszenia ciężkich przedmiotów, [...]
Cześć mieszkam w lubece ale nigdy nie robiłem tu badań. Dość często jestem w pl więc korzystam jak jestem na miejscu. Kiedyś miałem ulotkę od LEKARZA przy okazji szczepień i było wyszczególnione co mogę przebadać. Ogólnie to chyba u każdego rodzinnego masz laboratorium więc zaznaczasz co chcesz zbadać i tyle. Wiem że kiedyś parzrsylem na podstawę [...]
Bieganie bardzo dobra forma ruchu a często ciekawych ludzi można spotkać Jak najbardziej ono nie przeszkadza ale w dni nietreningowe. W dni treningowe mija sie z celem:) Jeśli masa nie będzie szła to po prostu dodaj Kalorii i będzie git
dokładnie jak wyżej: ścisła dieta + aeroby i jeszcze można dla bezpieczeństwa dodać lekkiego spalacza i można robić suche mięcho ... łatwo nie będzie ale się da ... kontroluj często poziom BF i jęsli zacznie się zwiększać obetnij trochę kcal
Czesto jest tak że sporo osób ma zbyt duże oczekiwania, że suplement zrobi za nich wszystko. One wspomagają, a jak podstaw nie będzie to nic nie dadza.
dziekuje:-) ciesze sie ze jak najwiecej osob jest w stanie wyciagnac cos dla siebie z tego co pisze:-) staram sie wlasnie na forum, czy w artach pisac tak, aby nawet zielony wchodzac w tekst wiedzial o co mi chodzi i co chce przekazac, a powiem szczerze przychodzilo mi to trudno i Wojtek czesto mnie gdzies tam upominal by uzywac mniej [...]
Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze jeszcze dwa pytania. 1) często podaje się,że długie przedramie to atut w walce, zwł. w technice top roll. Jak prawidłowo zmierzyć i ocenić czy mam długie przedramię ( tym samym bardziej powinienienem trenować walkę górą niż hak). 2) znasz kogoś z Poznania kto trenuje armwrestling - szukam sparingpartnera
[...] vitamin i podobnych , lecz w składzie jest dużo cukrów. Od pewnego czasu się zastanawiam czy picie czegoś takiego ma wpływ na przebieg redukcji? To samo pytanie meczy mnie jak czasami najdzie mnie w robocie glod a w automacie jedyne co jakoś trzyma się miana "przyzwoitego jedzenia" to batony oshee/proteinowe/energetyczne a w nich oczywiscie [...]
[...] Masz 16 lat, więc na silniejsze odżywki jeszcze masz czas, a kluczem do sukcesu jest rozsądny plan treningowy zakładający odpowiednie wysiłki oraz czas na odpoczynek tak aktywny, jak i pasywny. Prawidłowa rozgrzewka, brak monotonii w cyklu treningowym i odpowiedni stretching metodą contract-relax'u pozwolą Ci uniknąć kontuzji. Wiedza to potęga.
[...] że jesteś w wieku nastu lat. Ja też miałem takie kłucie serca rzadko się to zdarzało o jednak. Miałem to w wieku 17 - 19 lat. Po badaniach lekarz powiedział że mam serce w jak najlepszym porządku i że jest to dosyć często spotykane a przyczyn tego może być wiele. Za dużo aktywności, przemęczenie albo za szybki wzrost. Mój młodszy brat też się [...]
Tak, basen jak najbardziej, ale polecałbym uważać na takie "niby małe" kontuzję, bo czesto lubią być niepozorne/złośliwe i się długo utrzymywać. Generalnie chodzi mi o to, że możesz już nie czuć bólu i wrócić do gry, ale trochę dynamiczniejsza akcja może Ci przypomnieć o tym. Pozdrawiam.
SFD/Images/2015/7/28/9ef462448a0744918e708f1cd635893e.jpg Sorry, musiałem %-) Ale takie larwy itp. to naprawdę zdrowe, jeśli się wie, jak je przygotowywać. Często mają np. do 30g białka w 100g, a to więcej niż kurczaczek. Gdzie kupić? W Polsce wydają się trudno dostępne, trzeba szukać w internecie.
Szukam dobrego pompera.
